مرور برچسب

تقویت تمرکز

راهکارهایی برای مقابله با حواس پرتی

راهکارهایی برای مقابله با حواس پرتی "یک بار، دو بار، سه بار از روی صفحه کتاب می‌خوانم، اما اصلاً نمی‌توانم تمرکز کنم. واژه‌ها بدون آنکه متوجه معنی آنها شوم، از جلوی چشمانم رژه می‌روند. یک نفس عمیق می‌کشم و سعی می‌کنم كه دقتم را بیشتر کنم،…