تاثیر گوش دادن به موسیقی و نواختن ساز در زندگی

0
موسیقی
موسیقی، عربی شده کلمه موزیک است که ریشه اروپایی دارد. واژه موزیک از واژه‌ یونانی (Mousika) که مشتق کلمه (Muse) است، گرفته شده است. در زبان فارسی باستان به آن خنیا گفته می­شد. موسیقی از ترکیب صداها و سکوت ساخته شده، به طوری که از احساسات درونی انسان آمده باشد و احساسات او را نیز تحت تاثیر قرار بدهد.
تاریخچه پیدایش موسیقی
شاید بتوان گفت عمر موسیقی به طولانی عمر زمین است. صدای دریا، حیوانات، باد و حرکت برگ­­‌ها و سکوت کوهستان هرکدام به نوعی یک موسیقی است که طبیعت آن را می­‌نوازد. استفاده انسان از آن به زمان­‌های بسیار دور برمیگردد؛ اجداد ما قبل از اختراع زبان، از برای برقراری ارتباطات و جفت‌گیری استفاده می­‌کردند. به همین ترتیب اولین جوامع انسانی به ­وجود آمد.

اولین سازها و موسیقی‌­های امروزی توسط چه کسی و چه زمانی به­‌وجود آمدند؟ برای پاسخ به این سوال، دانشمندان و فلاسفه تا کنون، فرضیات متعددی ارائه کرده‌­اند. اما در حقیقت اطلاعات دقیقی از اولین انسان­‌هایی که آن را درک و آن را به هنری ارزشمند تبدیل کردند در دست نیست.

به همین دلیل نمی‌توان پیدایش آن را به طور دقیق به یک شخص یا زمان خاص نسبت داد. اما شاید بتوان طبل­‌هایی که در قبیله‌­های انسان نخستین نواخته می­شد را اولین ساز­ها در نظر گرفت.

منطق آدمی حکم می­‌کند، ساز یکی از اختراعات انسان متمدن باشد؛ اختراعی که ارزشمند بوده، موجب آرامش ذهن شده و هنر قابل تحسینی را ارائه می­‌کند. اما جالب است بدانید قدمت اولین تبرها و نیزه‌­ها به یک میلیون سال پیش برمی‌گردد؛ در حالی که قدیمی­‌ترین ساز یافت شده کمتر از هفتاد هزارسال سال سن دارد. سازها ابتدا از استخوان، چوب، وسایل زهی مانند روده و تار­های گیاهی ساخته می‌­شدند و امروزه از فلز و سیم در آن­‌ها استفاده می­‌شود.

موسیقی در گذر زمان، مسیر کمال را پیموده و در نهایت مراسم‌­های مذهبی، سنتی و شادی را تحت تاثیر مستقیم خود قرار داده است. بودائیان کتب مذهبی خود را با آن می‌خواندند. آداب مذهبی آن­‌ها با رقص و آواز همراه بوده است.

در تاریخ گفته شده، سه هزار سال پیش، حضرت داوود آوازی خوش داشت و حضرت سلیمان و پدرش به موسیقی علاقه‌مند بوده‌اند.

بررسی تاریخ نشان می‌­دهد که در قرن ششم میلادی، موسیقی جدیت بیشتری پیدا کرد و توسط فیثاغورث با ریاضیات پیوند داده شد. پس از آن نوسانات و فرکانس­‌های آن فرم محاسباتی پیدا کرد.

در سال ۹۳۰ میلادی تقسیمات تازه‌ای برای نواختن صورت گرفت و نت­ها با حروف الفبا ادغام شدند. سرانجام در سال ۱۴۵۰ میلادی نت تکمیل شد و در چهار خط موازی گنجانده شد (دو، ر، می، فا، سل، لا، سی).

ساخت ساز و نواختن در ایران به ۳۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح بازمی‌­گردد که احتمالا متعلق به تمدن‌­های شوش و ایلام است.

توجه به زندگی مشاهیر در این زمینه، در مورد قدرت­‌های موسیقی هیچ شکی باقی نمی­‌گذارد. برخی از آن­‌ها در طول زندگی پرفراز و نشیب خود به تدریج دچار ناراحتی‌های روحی شده و رفته رفته اعصاب خود را از دست داده‌­­اند.

عده ای  از آن­ها مبتلا به بیماری‌های روانی شده و عده‌ای به دلیل جنون و نواختن بیش از حد دست‌هایشان فلج و ناتوان گردیده است. بعضی هم هنگام نواختن، درجه فشار خون آن‌ها بالا رفته و دچار سکته ناگهانی شده‌­اند.

داستان زندگی آن‌­ها بهترین دلایل حسی است که دریابیم این هنر ارزشمند تا چه اندازه در تحریک و تخریب روان و بدن موثر است.

تاریخ موسیقی جهان و ایران پر از داستان­‌های جذاب است که بازگو کردن همه آن‌­ها ساده نیست. اگر به تاریخ، در این زمینه علاقه‌­مند هستید، کتاب‌­هایی که درباره مشاهیر و تاریخ موسیقی وجود دارد را مطالعه کنید.

تاثیر گوش دادن به موسیقی در زندگی انسان

همانطور که گفته شد موسیقی عضوی جدا ناشدنی از زندگی انسان، از گذشته تا امروز بوده است. این هنر ارزشمند تنها برای لذت، سرگرمی و خوشی نیست. موسیقی می‌­تواند برای بسیاری از مشکلات روحی وذهنی انسان موثر واقع شود. برخی از تاثیرات گوش دادن به آن عبارت است از:

  • ترشح هورمون دوپامین: دوپامین هورمونی است که موجب لذت و خوشی می‌­شود. هنگامی که موزیک به اوج خود می­رسد این هورمون در بدن ترشح می‌­شود. به همین دلیل با انتخاب درست می­‌توان بسیاری از افسردگی‌­ها را درمان کرد.
  • فعال کردن تمام مغز: فعالیت‌­های کمی وجود دارد که تمام مغز را درگیر خود کند، گوش دادن به موسیقی یکی از آن­‌ها است. تحقیقات نشان داده است که این فعالیت باعث فعال شدن نقاط احساسی، محرکی و خلاقیت مغز می‌­شود.
  • بهبود عملکرد در ورزش: شنیدن موزیک هنگام ورزش ضمن بهبود عملکرد مغز، متابولیزم بدن را نیز بهبود می­‌بخشد.
  • تنظیم ضربان قلب: تحقیقات نشاد می‌دهد، ضربان قلب ما متناسب با ملودی که گوش می‌دهیم تغییر می‌کند.
  • کاهش استرس: موزیک­‌های ملایم موجب کاهش استرس می­‌شود. به همین دلیل بیماری­‌هایی مانند پارکینسون و مشکلات قلبی و عروقی را درمان می­‌کند و احتمال بروز سکته را کاهش می‌­دهد.
  • درمان بی‌­خوابی و بد خوابی: طبق پژوهش‌­های انجام شده، افرادی که چهل‌­و­پنج دقیقه قبل از خواب به موزیک کلاسیک یا آرام‌بخش گوش می­‌کنند، خواب بهتری را تجربه می­‌کنند.
  • هضم بهتر غذا: با کاهش استرس، غذا بهتر هضم می‌­شود.
  • تاثیر مثبت بر ارتباطات: این هنر، می‌­تواند بسیاری از اختلافات را کاهش دهد و افراد را به یکدیگر نزدیک کند.
  • تاثیر در نوع رانندگی: تحقیقات صورت گرفته نشان می­‌دهد که نوع موزیک که رانندگان گوش می‌کنند می‌تواند در نوع رفتار آن‌ها هنگام رانندگی تاثیر بگذارد. در واقع رانندگانی که موزیک­‌های تند و خشن مانند راک گوش می‌کنند رفتارشان خشن‌تر و تند‌تر است و نسبت به رانندگان دیگر رفتارهای ناشایستی دارند. همچنین رانندگانی که موزیک آرام گوش می‌کنند رفتار معقول‌تری از خود نشان داده و همچنین احتمال تصادف آن‌ها پایین‌تر است.
  • کنترل پرخوری: بر اساس نتایج حاصل از پژوهش‌های انجام شده در دانشگاه فن‌آوری جورجیا، استفاده از نور ملایم و صدای موسیقی آرامش‌بخش در هنگام غذا خوردن باعث می‌شود فرد کالری کمتری استفاده کرده و لذت بیشتری از غذای خود ببرید.
  • کتاب­‌های زیادی با موضوع بحث شده، توسط روانشناسان و جامعه شناسان نوشته و چاپ شده است. اگر به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه هستید می‌­توانید این کتاب­‌ها را از سایت گاج مارکت و یا کتاب‌فروشی‌های معتبر تهیه و مطالعه کنید.
پیشنهاد گاج‌مگ: تأثیرات شگفت‌انگیز موسیقی بر ذهن

تأثیر نواختن ساز در زندگی

یادگیری نواختن در کودکان و بزرگ‌سالان، ارتباط مؤثری باقدرت یادگیری و موفقیت‌­های علمی دارد. انیشتین درباره نواختن ساز گفته است:« زندگی بدون نواختن یک ساز برای من قابل تصور نیست. با موسیقی خیال‌پردازی‌ها می‌کنم و رویاهایم را در آن پیدا می‌کنم. چیزی لذت‌بخش‌تر از نواختن ویولن در زندگی نمی‌بینم».

گفته شده انیشتین گاهی دست از کار می­‌کشیده و قطعه‌­ای با پیانو می­نواخت. سپس دوباره به سراغ پژوهش خود می‌رفت و ایده‌هایی را که به ذهنش می‌رسید، یادداشت می‌کرد. برخی از تأثیرات یادگیری و نواختن ساز عبارت­‌اند از:
  • افزایش اعتماد به نفس، مهارت­ ذهنی، مهارت­ فیزیکی و مهارت اجتماعی: هنگامی که پس از تمرین زیاد،  مهارت لازم برای نواختن یک ساز را به دست می‌آورید، احساس غرور موفقیت به‌دست آمده موجب افزایش اعتماد به نفس می­‌شود.
  • افزایش هوش در کودکان: پژوهشی در دانشگاه مک گیل کانادا، نشان داد کودکانی که حداقل سه سال سابقه نواختن یک ساز را داشتند؛ به ‌طور قابل توجهی توانایی‌های شنیداری و فیزیکی برتر و بالاتری نسبت به سایر کودکان دارا بودند.
  • افزایش صبر و بردباری: نواختن ساز نیاز ماه­‌ها و حتی سال­‌ها تمرین است. اما پس از تمرین‌­های زیاد و زمان طولانی، فرد قطعه‌­ای را بدون غلط اجرا می­کند. همین موضوع باعث می­‌شود در هر مرحله از زندگی درک درستی از تلاش و صبوری و نتیجه آن به دست بیاورد.
  • افزایش تمرکز: نواختن در افزایش تمرکز تأثیر مثبتی دارد. زیرا اگر یک نت را اشتباه نواخته شود کل قطعه به‌هم می‌ریزد. به همین دلیل باید هشیاری و تمرکز خود را هنگام نواختن از روی نت‌ها حفظ کنید. هنگامی که قدرت تمرکز شما در این زمینه افزایش پیدا کند در زمینه‌های دیگر زندگی هم تأثیرگذار خواهد بود.
  • افزایش خلاقیت: تمرین کردن و مسلط شدن به یک قطعه تأثیر فوق‌العاده‌ای بر قسمت خلاقیت مغز دارد. زیرا یک آهنگ‌ساز نمی‌تواند دقیقاً تعیین کند که قطعه چطور باید نواخته شود. درواقع نوازنده باید در نواختن یک قطعه بخشی از روح خود را وارد آن کند. به همین دلیل است که بعضی نوازندگان برای اجراهای خود جایزه می‌برند.
  • جلوگیری از آلزایمر: تحقیقات نشان داده است که افرادی که حداقل یک ساز می­‌نوازند، در سنین بالا، کمتر دچار آلزایمر شده و حافظه بهتری دارند.
  • لذت یادگیری نواختن: لذت، مهم‌ترین دلیل یادگیری نواختن برای انسان‌ها است. سرگرمی‌هایی مانند تماشای تلویزیون، پرسه زدن در شبکه‌های اجتماعی، صرفاً تفریحاتی منفعل هستند، اما نواختن مغز را به فعالیت می‌گیرد. ما با نوازندگی احساس شادمانی می‌کنیم و سرگرم می‌شویم.
در نهایت موسیقی به ما کمک می‌کند به وجه عمیق‌تری از خود دست پیدا کنیم. همچنین این هنر قادر است از مرزهای فیزیکی کشورها عبور کند و همه مردم جهان را با یکدیگر پیوند دهد.
خنیا غبار روزمرگی و یکنواختی را از بین می‌­برد و یک زندگی متعالی را به ما هدیه می‌کند. هنگامی که نت‌ها قلب را لمس می‌کنند، یک آرامش و شادی مطلق در وجود انسان شکل می‌گیرد. چنین تجربه‌ای را نمی‌­توان با زبان توصیف کرد و تنها باید آن را حس کرد.
خرید کتاب‌ با موضوع موسیقی از گاج مارکت

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.