نحوه مطالعه بعد از تعطیلات عید

موفقيت در دستان شماست!

1

برنامه مطالعاتی بعد از تعطیلات عید

تعطیلات عید، خیلی زود سپری شد و امیدواریم که همه شما عزیزان توانسته باشید از این ایام، بهترین استفاده را ببرید. قبل از اینکه به ادامه بحث بپردازیم، لازم است که فرارسیدن سال نو را به شما تبریک بگوییم. از خداوند بزرگ می‌خواهیم تا سال ۱۳۹۸، سالی سرشار از موفقیت و کامیابی برای تک تک شما عزیزان باشد و امسال بتوانید به اهداف و آرزوهای خود، از جمله موفقیت در آزمون سراسری، نایل آیید.

در این مقاله می‌خواهیم درباره نحوه مطالعه در ایام بعد از عید با شما صحبت کنیم. ممکن است که ایام عید برای شما عزیزان در زمینه مطالعه و آمادگی برای کنکور، به صورت خوب یا نامناسب سپری شده باشد. داوطلبان در چگونگی استفاده از این ایام، عموماً به سه دسته تقسیم می‌شوند:

۱- گروه زیادی از داوطلبان توانستند در این ایام، با یک برنامه‌ریزی درست و اصولی، از فرصت استفاده کرده و به خوبی درس بخوانند. جا دارد که به این عزیزان، یک «خسته نباشید» جانانه بگوییم. امیدواریم که این دوستان، در ادامه مسیر هم به همین خوبی پیش رفته و موفق شوند.

۲- گروه دوم، کسانی هستند که با وجود اینکه در تعطیلات نوروزی، یک برنامه‌ریزی خوب و حساب شده داشته‌اند، اما در این ایام، به دلیل مسافرت، تفریح و مهمانی نتوانسته‌اند به خوبی مطالعه کرده و از وقت خودشان استفاده کنند.

۳- گروه سوم، کسانی هستند که از همان ابتدا با بی‌خیالی تمام، کنکور را اصلاً جدی نگرفته‌اند و به گونه‌ای رفتار می‌کنند که گویا اساساً قرار نیست آزمونی داشته باشند!

گرچه در مقالاتی که قبل از عید در این هفته‌نامه چاپ شده، تاکید بسیار زیادی بر برنامه‌ریزی در ایام عید گردیده است، اما گروه دوم و مخصوصاً گروه سوم، نباید فکر کنند حالا که نتوانسته‌اند از این فرصت‌ها به خوبی استفاده کنند، پس کار تمام شده است و آنها نمی‌توانند به موفقیت برسند. یادتان باشد «ماهی را هر وقت از آب بگیرید، تازه است!» فقط یک اراده محکم، یک عزم راسخ و یک برنامه‌ریزی خوب می‌تواند شما را در این فرصت تقریباً سه ماهه باقی مانده تا آزمون سراسری، به خوبی به هدفتان برساند؛ البته نباید بیش از حد امیدوار باشید و خیال‌پردازی کنید، اما فراموش نکنید که «خواستن توانستن است» و مخصوصاً گروه دوم می‌توانند به خوبی خود را برای آزمون سراسری آماده کنند.

قبل از اینکه به راهکارها و برنامه‌های اصلی مطالعاتی شما داوطلبان عزیز در سه ماه باقی مانده، اشاره کنیم، لازم است این نکته را بگوییم که به عنوان یک کنکوری در هر شرایطی که هستید فقط تلاش کنید تا ذهنتان به آرامش برسد. وقتی که ذهن شما در آرامش باشد، بهتر از ذهنی که پر از مشغله است، فکر می‌کند. هر روز اجازه دهید که ذهن شما اندکی آرامش یابد و در سکوت کامل قرار گیرد و سپس ببینید که چقدر با هوشیاری به شما کمک خواهد کرد تا زندگی خود را، آن طور که مایلید، سر و سامان بخشید. این آرامش ذهنی باعث می‌شود تا شما از دغدغه‌ها و استرس‌های گاه و بی‌گاه، که باعث تحلیل انرژی و توان ذهنی شما می‌شود، دور شوید و با قوای کامل مطالعه کنید. شاید در ابتدا، انجام این کار برای شما سخت باشد، اما کم کم خواهید توانست کنترل ذهن و افکار خود را در دست بگیرید و با انرژی مضاعف و به دور از افکار منفی درس بخوانید. داوطلبان زیادی وجود دارند که در هنگام مطالعه، فکرهای مشوش و نگران کننده‌ای به ذهنشان می‌رسد. این موضوع باعث می‌شود تا انرژی و توان مطالعاتی آنها از بین رفته یا به شدت کاهش پیدا کند و نتوانند از تلاش خود نتیجه خوبی بگیرند؛ پس برای اینکه موفقیت بیشتری کسب کنید آرامش داشته باشید و چشم انداز خوبی از مطالعه خود ترسیم کنید. وقتی افکار بد به سراغتان آمد، با نوشتن و پاسخ‌های عالی به آنها، دوش گرفتن، چند حرکت یوگا و … بر آنها غلبه کنید و آرام آرام، آرامش درونی را جایگزین آن موارد کنید. این موضوع به شما کمک می‌کند تا انرژی بیشتری از تلاش و کوشش خود دریافت کنید و موفق‌تر باشید.

برنامه مطالعاتی بعد از تعطیلات عید

در ادامه این مقاله، ما پیشنهادهایی برای گروه‌های مختلف داریم که امیدواریم با مطالعه و به کارگیری آنها، بتوانند در آزمون سراسری، موفق‌تر باشند.

مطالعه کلاس

 

گروه اول

استمرار در مطالعه و پیروی از برنامه مطالعاتی، طبق روال گذشته، یکی از کارهایی است که انجام آن، موفقیت شما را تضمین می‌کند. اگر به دلیل مطالعه پیوسته خسته شده‌اید و یا اینکه احساس یکنواختی، انرژی شما را تهدید می‌کند، یک استراحت خیلی کوتاه یک یا دو روزه داشته باشید. داوطلبان این گروه باید توجه داشته باشند که شرایطشان از دیگر داوطلبان، بهتر است؛ پس بدون نگرانی و فکر کردن به درس‌ها و کنکور، به خود پاداش داده و استراحت کنید. اگر برنامه مطالعاتی خود را به گونه‌ای تنظیم کرده‌اید که جایی برای استراحت روزانه ندارید، باز هم با خیالی آسوده، این کار را انجام دهید؛ زیرا شما می‌توانید دروس آن دو یا سه روز را با تغییر کوچکی در برنامه روزهای بعدی‌تان، دوباره در برنامه خود جای دهید.

برنامه مطالعاتی بعد از تعطیلات عید

داوطلبان این گروه تا این زمان باید حداقل یک دور همه درس‌ها را به طور کامل و عمیق مطالعه کرده و یاد گرفته باشند. در روزهای بعد از عید، دانش‌آموزان باید تست درس‌های یاد گرفته شده را تمرین کنند؛ زیرا دیگر، فرصتی برای مطالعه نخواهند داشت. به یاد داشته باشید که برای این دسته از داوطلبان، روزهای بعد از عید، تنها به مرحله تست زدن تعلق دارد، نه بازخوانی مطالب. شما باید در این روزها، مهارت و آمادگی شرکت در آزمون سراسری را پیدا کنید.

نکات زیر را نیز برای نتیجه گیری بهتر حتماً در نظر داشته باشید:

۱-    مرور جامع همه دروس مهم است؛ تاکید می‌شود: همه دروس.

۲-    سراغ یادگیری مطالب جدید نروید. ضمناً مطالب یادگرفته شده را طوری تمرین کنید که کاربردی شده و تبدیل به مهارت شود.

۳-    در برنامه مطالعاتی خود، ابتدا برای تست های تمرینی و سپس برای تست های سرعتی، زمان مناسبی را در نظر بگیرید.

۴-    فقط منابع و جزواتی را که خوانده‌اید، دوره کنید و از منابع جدید استفاده نکنید.

گروه دوم

ممکن است در بین این گروه، داوطلبانی باشند که با اینکه حسابی تفریح کرده و خوش بوده‌اند، از اینکه در ایام عید مطالعه نکرده‌اند، دچار استرس یا عذاب وجدان شده باشند. روی سخن ما با این دسته از داوطلبان است: احتمالاً حسی آمیخته از عذاب وجدان، نگرانی از اینکه همگان از شما سبقت گرفته‌اند و شما عقب ماند‌ه‌اید، کار از کار گذشته و … شما را آزار می‌‌دهد. شاید به خاطر تعطیلاتی که نتوانستید از آن به خوبی برای مطالعه استفاده کنید، هدفتان را خیلی دور از دست می‌بینید و فکر می‌کنید که دیگر نمی‌توانید به آن برسید، اما نباید فراموش کنید که شما ماه‌های قبل از عید را تا حدود زیادی مطالعه کرده، و فقط در ایام عید بوده است که نتوانسته‌اید طبق برنامه‌ریزی مطالعاتی خود عمل کنید. باید توجه داشته باشید که ناراحتی و پشیمانی شما، هیچ سودی ندارد و فقط باعث کاهش انرژی شما برای ادامه راه می‌شود. به این موضوع توجه داشته باشید که خیلی از داوطلبان،مثل شما نتوانسته‌اند در این ایام مطالعه کنند و برخی از افرادی هم که پیوسته مطالعه کرده‌اند، الان دچار خستگی شده و نیاز به استراحت دارند؛ پس ناامید نشوید. مطمین باشید که موفق می‌شوید و می‌توانید در این چند ماه باقی مانده، کاستی‌ها را به طور کامل جبران کرده و به هدف خود برسید.

برنامه مطالعاتی بعد از تعطیلات عید

بعد از چندین ماه درس خواندن به صورت پراکنده و تلاش برای رساندن خود به برنامه اتمام مباحث، حجم زیادی از اطلاعات در ذهن شما تلنبار شده است که به صورت رفع اشکال نشده باقی مانده و ابهام‌های زیادی دارد. بعد از ایام عید (یعنی در همین روزها) هم در حدود سه ماه فرصت دارید که زمان نسبتاً زیادی است. قبل از هر چیز، از سرزنش کردن خود دست بردارید. با آرامش، نگاهی به نقاط قوت و ضعف خود بیندازید و ببینید که تا الان چه مقدار از درس‌ها را خوانده، خلاصه برداری و مرور کرده‌اید؛ سپس با توجه به شرایط خود، برای زمان باقی مانده تا کنکور برنامه‌ریزی کنید. با توجه به وضعیت خود می‌توانید در برنامه‌ریزی مختصری، در این مرحله، نیز دروس اختصاصی را مطالعه و برخی از دروس عمومی را نیز تکرار کنید. آیا این مثال کنکوری را شنیده‌اید؟ دروس عمومی را بیشتر بخوان و کمتر تست بزن و در دروس اختصاصی، خواندن، تمرین و تست را باهم انجام بده. این جمله، کلید رمز موفقیت شما در کنکور است. یادتان باشد که در روزهای بعد از عید، بیشتر به مرور درس و تست زدن‌های موضوعی بپردازید؛ اما اگر هنوز هم مباحثی از دروس باقی مانده است، با توجه به توانتان، اول آنها را مطالعه و خلاصه برداری کنید و سپس به مرور و تست زنی بپردازید. نگران نباشید از اینکه گفته می‌شودبعد از عید، ایام مرور و تست زنی است. این یک قاعده عمومی است و اجباری در آن نیست. ممکن است داوطلبان زیادی باشند که بخشی از این ایام را نیز به مطالعه و خلاصه برداری بپردازند و سپس در هفته‌های پایانی، مرور و تست‌زنی انجام دهند؛ مخصوصاً اگر درس‌هایی که مطالعه نشده باقی مانده است، جزو دروس مهم و اثرگذار گروه آزمایشی شما باشد. به این نکته نیز توجه داشته باشید که همیشه داوطلبانی در شرایط شما و حتی بسیار بدتر از شما وجود دارند که با همت و تلاش خود در ماه‌های باقی مانده، توانسته‌اند نتایج بسیار خوبی را در آزمون سراسری کسب کنند.

این نکات را نیز در نظر داشته باشید:

۱-    به هیچ عنوان ناامید نباشید. شما با تلاش و یک برنامه‌ریزی خوب، می‌توانید همانند یا حتی بهتر از داوطلبان گروه اول، در آزمون سراسری حاضر شوید؛ زیرا با داشتن فرصتی در حدود سه ماه، وقت زیادی برای جبران باقی مانده است.

۲-    مرورهایتان را هرگز به صورت وسواسی و با عجله انجام ندهید.

۳-    با توجه به میزان درس‌های عقب مانده، می‌توانید مدت چهار تا شش هفته آینده را به مطالعه جدید اختصاص دهید.

گروه سوم

هر ساله، تعدادی از داوطلبان در آزمون سراسری شرکت می‌کنند که به میزان بسیار کمی مطالعه کرده و یا فقط به اطلاعات کلاسی خود بسنده می‌کنند. اگر برخی از شما عزیزان، جزو این دسته از داوطلبان کنکور هستید و از شرایط موجود ناراحتید و واقعاً قصد دارید که امسال در آزمون سراسری پذیرفته شوید، باید بگوییم که هنوز هم برای کسب یک نتیجه نسبی و حتی خوب وقت هست؛ در واقع، بسته به توان شما و اینکه از نظر درسی در چه سطحی هستید، می‌توانید با یک برنامه‌ریزی خوب و مطالعه پیوسته، نتیجه خوبی بگیرید؛ پس ناامید نشوید و با قدم هایی استوار و عزمی راسخ، قدم در راه گذارید.

اولین کاری که شما داوطلب عزیز باید انجام دهید این است که باور کنید می‌توانید در زمان باقی مانده قدم‌های بلند و محکمی برای تغییر سرنوشت کنکور خود بردارید، و سپس با یک برنامه‌ریزی خوب، قدم در راه بگذارید. بارها در این مقالات اشاره کرده ایم که هیچ فردی نمی‌تواند مانند شما برایتان برنامه‌ریزی کند؛ چون این شما هستید که با نقاط قوت و ضعف خود آشنایی دارید و می‌دانید که کدام درس را بیشتر و کدام درس را کمتر باید بخوانید؛ البته می‌توانید از مشاوره و راهنمایی افراد باتجربه نیز بهره بگیرید. لازمه تنظیم چنین برنامه‌ای، اختصاص دادن یک تا دو ساعت وقت برای تشخیص و تعیین نقاط ضعف و قوت خود است. آن وقت خواهید دید که این سه ماه، چگونه ارزش بسیار زیاد و سازنده‌ای برای شما خواهد داشت. برای یک برنامه‌ریزی مناسب، تعداد ساعاتی را که می توانید در طی روز مطالعه کنید، یادداشت کنید. توجه داشته باشید که نه بیشتر از توان و نیروی خود و نه کمتر از آن را برای مطالعه و بازخوانی دروس در نظر بگیرید؛ زیرا هر یک از این موارد، به گونه‌ای به شما ضرر خواهد رساند. در گام بعدی باید دروس را اولویت بندی کنید. توجه داشته باشید از آنجایی که زمان زیادی ندارید و باید بخشی از وقت خود را نیز به مرور و تست زنی اختصاص دهید، درس‌های اصلی گروه آزمایشی خود را که تاثیر مهم‌تری در آزمون سراسری دارند، به همراه میزان اطلاعات و توانایی که شما در آن دروس یا در برخی از مباحث دروس یاد شده دارید، یادداشت کنید و سپس با عنایت به زمان، برای یک یا دو درس اختصاصی با توجه به ضریب و اهمیت یا برخی از مباحث همه دروس اختصاصی و یک یا چند درس عمومی برنامه ریزی کنید. به عنوان یک راهکار منطقی، بهتر است دروس مهمی را که در آنها ضعف بیشتری دارید در روزهای اول برنامه بگنجانید تا نگرانی‌تان نسبت به درس‌های دیگر کاهش یابد.

پس از برنامه‌ریزی، نوبت مطالعه است. بدون افکار مزاحم و نگرانی‌هایی که ممکن است هر داوطلبی را آزار دهد، فقط مطالعه کنید و اطمینان داشته باشید که می‌توانید در زمان باقی مانده همراه با تلاشی که می‌کنید نتیجه نسبی رضایت بخشی را کسب نمایید. شاید در روزهای اول، مطالعه با این سبک و سیاق تا حدی برای شما خسته کننده باشد، اما سعی کنید که ساعات خواب و بیداری خود را به مرور، و البته با سرعت مناسبی، تنظیم کنید و خود را به شرایط موجود عادت دهید. بدون شک، کم کم به مرحله‌ای می‌رسید که ساعات مطالعه دلخواه و اطمینان بخشی را خواهید داشت؛ یعنی همان هدفی که در نظر داریم.

برنامه مطالعاتی بعد از تعطیلات عید

 حتماً به این نکته توجه کنید که باید زمانی هر چند کوتاه را به مرور و تست‌زنی تمرینی و سرعتی اختصاص دهید؛ زیرا بدون این اقدامات نمی‌توانید نتیجه خوبی از زحمات خود بگیرد. مرور به شما کمک می‌کند تا مطالبی را که فراموش کرده‌اید دوباره به خاطر آورید و تست زنی نیز مهارت شما را برای شرکت در آزمون سراسری و همچنین رفع اشکال افزایش خواهد داد. با توجه به این نکات باید تصمیم بگیرید که چه زمانی را برای این منظور در نظر بگیرید. این زمان نباید کمتر از یک ماه باشد؛ البته این موضوع به حجم مطالعه اولیه یا اطلاعاتی که قبلاً در حافظه داشته‌اید نیز مربوط می‌شود؛ به طور مثال، ممکن است که داوطلبی، مدت‌ها قبل دروس زیست‌شناسی و ادبیات را خوب خوانده و فقط نیاز به مرور و تست‌زنی آن دروس داشته باشد؛ در حالی که مجبور است شیمی و دین و زندگی را از ابتدا مطالعه کند. این داوطلب باید زمان مرور و تست زنی خود را بیشتر از زمان مطالعه اصلی در برنامه‌ریزی در نظر بگیرد؛ اما داوطلبی که هیچ یک از مباحث زیست شناسی و شیمی، ادبیات و دین و زندگی را نمی‌داند، باید زمان بیشتری را برای مطالعه و زمان کمتری را برای مرور و تست‌زنی در نظر بگیرد.

برای آمادگی بیشتر به نکات زیر نیز توجه کنید:

۱-    با توکل به خدا و اعتقاد به اینکه می‌توانید وضع موجود را تغییر دهید، قدم در راه بگذارید.

۲-    به حرف‌های ناامید کننده دوستان و اطرافیان خود توجه نکنید و فقط به هدفتان فکر کنید.

۳-    ساعات خواب و بیداری خود را تنظیم کنید. سعی کنید که صبح ها، دیرتر از ساعت شش از خواب بیدار نشوید و شب ها تا ساعت ده و نیم مطالعه کنید.

۴-    زمان‌های کوتاهی را برای استراحت خود در برنامه مطالعاتی‌تان در نظر بگیرد؛ زیرا پیوسته خواندن باعث خواهد شد که انرژی شما تحلیل رود و در میانه راه متوقف شوید.

با توجه به زمان کم باقی مانده تا آزمون سراسری، مباحث و دروس را به صورت گزینشی انتخاب کنید.

منبع: سنجش

1 نظر
  1. d.r amimni می گوید

    مرسی بابت مقاله خوبتون……

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.