چه اقداماتی در برابر ویروس کرونا انجام دهیم ؟!

با رعایت کردن این اقدامات دیگر نگران ویروس کرونا نباشید.

0
  • شستن مکرر دست‌ها

حتی اگر دستتان به وضوح کثیف نیست، آن‌ها را مرتباً با صابون و آب یا الکل یا ژل‌های آنتی باکتریال ضد عفونی کنید.

چرا ؟

زیرا شستن دست‌ها با آب و صابون و یا ژل شستشو، ویروس را در صورت وجود از بین می برد.

  • بهداشت تنفس را تمرین کنید.

هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با آرنج یا دستمال بپوشانید و بلافاصله دستمال را درون سطل زباله انداخته و دستان خود را با ژل، الکل یا آب و صابون تمیز کنید.

چرا؟

زیرا پوشاندن دهان و بینی در هنگام سرفه و عطسه از شیوع میکروب و ویروس جلوگیری می‌کند. اگر در دستان خود عطسه یا سرفه کنید، ممکن است اشیاء یا افرادی را که لمس می‌کنید نیز آلوده کنید.

 

آیا می‌دانید ۸۱٪ از موارد ابتلا به کرونا ویروس “خفیف” است.

 

  • حفظ فاصله اجتماعی

اگر سرفه یا عطسه می‌کنید و یا تب دارید، حداقل ۱ متر (۳ فوت) فاصله بین خود و سایر افراد حفظ کنید.

چرا؟

زیرا هنگامی که شخصی به بیماری کرونا آلوده است، درصورت سرفه یا عطسه قطرات کوچک حاوی ویروس را ایجاد می‌کند.اگر خیلی نزدیک باشید، از راه تنفسی وارد دهان شما می‌شود. در واقع در محیط ویروس نفس می‌کشید.

 

  • از لمس چشم، بینی و دهان خودداری کنید.

چرا؟

زیرا دست بسیاری از سطوح آلوده به ویروس را لمس می‌کند. اگر با دستان آلوده به چشم، بینی یا دهان خود بزنید، ویروس را به خود منتقل می‌کنید .

 

  • اگر تب، سرفه و مشکل تنفسی دارید، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

اگر به چین سفر کرده‌اید که در آن  شیوع کرونا گزارش شده است، یا اگر با کسی که از چین سفر کرده و دارای علائم تنفسی بوده ارتباط داشتید، به پزشک مراجعه کنید .

چرا؟

هر وقت تب، سرفه و مشکلات تنفسی داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است، عفونت تنفسی یا وضعیت جدی دیگری باشد. علائم تنفسی با تب می‌تواند علل مختلفی داشته باشد و وابسته به تاریخچه و شرایط سفرهای شخصی شما، ویروس کرونا می‌تواند یکی از این موارد باشد.

 

  • اگر علائم تنفسی خفیف دارید و سابقه مسافرت به چین ندارید.

اگر علائم تنفسی خفیفی دارید و سابقه مسافرت به چین ندارید، بهداشت را رعایت کنید و تا زمان بهبودی در خانه بمانید.

 

  • هنگام بازدید از مراکز فروش حیوانات و یا محیط نگهداری حیوانات احتیاط کنید و اقدامات بهداشتی را رعایت کنید.

پس از دست زدن به حیوانات از شستن منظم دست‌ها با صابون و آب اطمینان حاصل کنید.
از دست زدن به چشم، بینی یا دهان خودداری کنید و از تماس با حیوانات بیمار یا محصولات حیوانی فاسد دوری کنید. از هرگونه تماس با حیوانات دیگر در معابر (به عنوان مثال، گربه های ولگرد و سگ، جوندگان، پرندگان) به شدت جلوگیری کنید. از تماس با زباله‌های حیوانی آلوده یا مایعات موجود در خاک خودداری کنید.

 

  • از مصرف محصولات حیوانی و یا خام‌خواری خودداری کنید.

از مصرف گوشت خام یا نپخته یا شیر حیوانات بپرهیزید تا از آلودگی و انتقال بیماری جلوگیری کنید.

منبع:/https://www.who.int

مترجم: عارفه حقیقی

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.