تأثیر شگفت‌انگیز موسیقی بر ورزش

داشتن انگیزه برای ورزش همواره به قوی‌تر شدن یا تصمیم برای کاهش وزن منوط نیست. دلایل فراوانی وجود دارد که می‌تواند شروع یک انگیزه برای ورزش باشد. اما ذکر این نکته مهم است که اغلب تکراری‌بودن فعالیت‌های ورزشی موجب کم انگیزه‌شدن افراد برای…

ورزش‌هایی که می‌توانید در تخت‌خواب انجام دهید!

بحث از فواید ورزش کردن که می‌شود بر شمردن آن‌ها کاری بسیار دشوار است چرا که تعدادشان بی‌ شمار است. اگر همین حالا شروع کنید به بر شمردن فواید ورزش کردن برای سلامتی‌تان، تا زمانی که موهای‌تان مثل دندان‌های‌تان سفید شوند باید به این کار ادامه…

انگیزه ورزش‌کردن؛ ۷ راهکار مؤثر که انگیزه‌تان را چندبرابر می‌کند

برنامه‌ریزی برای ورزش‌کردن کار ساده‌ای است و همۀ ما روز، ساعت یا لحظه‌ای را پیدا می‌کنیم که در آن انگیزه و انرژی کافی برای برنامه‌ریزی داشته باشیم. آنچه در این میان حائز اهمیت و تعیین‌کننده است، میزان پایبندی‌ ما به این برنامه‌ریزی است. شور…

تاثیر ورزش در عملکرد مغز

ورزش از طریق آزاد‌کردن هورمون‌ها مختلف اثرات فوق‌العاده‌ای بر عملکرد مغز می‌گذارد. اگر می‌خواهید توانایی‌های مغزی خود را بالا ببرید، ورزش‌ به عنوان موثرترین گام می‌تواند نقطۀ آغازتان باشد.ما قصد داریم در این مقاله شما را با اثرات مثبت ورزش…

ورزش برای دانش‌آموزان روزه دار

روزه داری آیینی است مقدس که در دین اسلا‌ م و بسیاری از ادیان دیگر برای تزکیه روح و جسم به آن سفارش شده است. در سالیان قبل داده‌ های علمی در خصوص روزه داری و اثرات آن بر سلا‌ متی اندک و نگرش به روزه در واقع پیروی از فرامین الهی و ادای فریضه…

نتیجه بهتر در درس‌ها با ورزش

قدیمی‌ها می‌گفتند که بهار به همه موجودات عالم می‌سازد جز به آدمیزاد! و در توضیح سخنشان نیز می‌گفتند که در بهار بیماری‌های کهنه عود می‌کند و بسیاری از افراد تعادل مزاجی خود را از دست می‌دهند. و اگر هیچ یک از این‌ها نباشد،خواب آلوده و کسل…

ورزش در سال کنکور

سلامی گرم خدمت دوستای گل شاید بهتر باشه که این مقاله رو والدین داوطلبان هم بخونن چون ورزش در سال کنکور موضوعیه که خیلی سرش بحث و جدله و یکی از معدود موضوعاتیه که بررسیش پیچیده تر از حالت معموله … بارها دیده شده که والدین از بچه هاشون…

معرفی رشته دانشگاهی علوم ورزشی

رشته علوم ورزشی مجموعه‌ای از علوم گوناگون را شامل می‌شود که در نهایت قوای جسمی و روحی افراد را تقویت می‌کند. افرادی که در این رشته تحصیل می‌کنند با گذراندن واحدهای نظری و عملی مهارت‌های گوناگونی را رشته‌های مختلف ورزشی به دست می‌آورند که…