سلامت و زیبایی

داشتن انگیزه برای ورزش همواره به قوی‌تر شدن یا تصمیم برای کاهش وزن منوط نیست. دلایل فراوانی وجود دارد که می‌تواند شروع یک انگیزه برای ورزش باشد. اما ذکر این نکته مهم است که اغلب تکراری‌بودن فعالیت‌های ورزشی موجب کم انگیزه‌شدن افراد برای…
ادامه مطلب ...

آنچه مهم است، این است که خستگی باعث از دست‌دادن احساس خوشی و شادمانی می‌شود و حس رضایتمندی را از فرد می‌گیرد و همین امر عامل ناتوانی و ضعف جسمی و روحی فرد می‌گردد.
ادامه مطلب ...

در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم که چرا تصمیم های نادرست می‌گیریم و با شناخت این دلایل، از راهکارهایی مفید برای تصمیم‌گیری‌های درست بهره ببریم.
ادامه مطلب ...

حقیقت این است كه تا وقتی مردم در این دنیا زندگی می‌كنند، استعدادهای خام زیادی هم وجود خواهد داشت؛ اما برای كسب موفقیت و متمایزبودن از دیگران، باید ویژگی‌های زیادی را كسب كنیم، تا ما را از مرز استعداد صرف، فراتر ببرند. چند ویژگی مهم را كه…
ادامه مطلب ...

چگونه می‌توانیم خواب خوبی داشته باشیم؟ اگر این سؤال برای شما هم مطرح است، اين مقاله به دردتان می‌خورد. ما در اينجا دربارۀ خواب صحبت می‌کنیم؛ اينكه چه كارکردی دارد و توضيح می‌دهیم كه چرا بسيارى افراد از كمبود خواب رنج می‌برند، بدون آنكه…
ادامه مطلب ...

موسیقی یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های هنری بشر است که تاثیر شگفت‌انگیزی روی ذهن دارد است و اساس تشکیل‌دهندۀ موسیقی، سکوت و صدا است.
ادامه مطلب ...

امروزه همۀ ما در موقعیتی قرار داریم که تنها موضوعی که روی آن تمرکز کرده‌ایم، رسیدن به خروارها پول است!
ادامه مطلب ...

اهدای خون برای سلامتی در درمان بیماران مبتلا به سرطان، اختلالات و مشکلات خون‌ریزی، کم خونی داسی شکل و سایر مشکلات ارثی و خونی کمک کند.
ادامه مطلب ...

این روزها با افزایش میزان چاقی و مشکلات جسمی, مردم اهمیت بیشتری به رژیم غذایی‌شان می‌دهند و به دنبال رژیم سالم غذایی هستند. اما اینکه چه غذایی سالم است و برای بدن مفید و چه غذایی برای انسان ضرر دارد خیلی مهم است.
ادامه مطلب ...

از هر 5 مرگ یکی از آن‌ها به علت رژیم غذایی نادرست است و این موضوع سالانه منجر به کشته شدن بیش از 678000 هزار انسان می‌شود. این موضوع بسیار نگران‌کننده است و باید بدانیم که رژیم‌های غذایی ما اکثراً خارج از اصول و فاقد مواد مغذی مناسب هستند.…
ادامه مطلب ...