سلامت و زیبایی

از هر 5 مرگ یکی از آن‌ها به علت رژیم غذایی نادرست است و این موضوع سالانه منجر به کشته شدن بیش از 678000 هزار انسان می‌شود. این موضوع بسیار نگران‌کننده است و باید بدانیم که رژیم‌های غذایی ما اکثراً خارج از اصول و فاقد مواد مغذی مناسب هستند.…
ادامه مطلب ...

اگر شما هم پوست چرب دارید، می‌دانید که مراقبت از این نوع پوست کار ساده‌ای نیست و پیداکردن محصول مناسبی که به پوست آسیب نزند، مهم است. تجمع سلول‌های مرده و چربی در منافذ باز پوست، جوش، آکنه و مشکلات مربوط به آن را ایجاد می‌کند؛ اما خبر خوبی…
ادامه مطلب ...

راز داشتن یک پوست خوب از چیزی که فکر می‌کردید به شما نزدیک‌تر است، درست در آشپزخانه شما! با این ماسک‌های خانگی برای خود اهمیت بیشتری قائل شوید.
ادامه مطلب ...

ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. بهترین راه برای دریافت مقدار روزانة ویتامین‌ها و منابع معدنی از طریق غذاهای کامل است. با این وجود گاهی اوقات رژیم غذایی شما ممکن…
ادامه مطلب ...

سوخت و ساز بدن فرآیندی است که طی آن مواد‌غذایی در راه تولید انرژی به کار گرفته می‌شوند، حال اگر متابولیسم کندی دارید به این مقاله توجه کنید.
ادامه مطلب ...

اگر شما جزو آن دسته هستید که نمی‌توانید احساسات خودتان را به راحتی بیان کنید؛ باید بدانید که ابراز احساسات، علائم ابتلاء به اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد.
ادامه مطلب ...

آموزش الکترونیکی و بازی‌ها اصلا برای کودکان در سنین پایین مناسب نیست. در واقع می‌توان گفت که کودکان هنگام کار با وسایل الکترونیکی هیچ چیزی نمی‌آموزند.
ادامه مطلب ...

امروزه اخبار جدیدی در رابطه با ماندگاری ویروس کرونا به گوش ما می‌رسد؛ می‌توانیم با توجه به هشدارهایی که وجود دارد مانند شستن دست‌ها، حفظ فاصله‌گذاری اجتماعی، ورزش و خواب کافی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنیم.اما نباید اهمیت داشتن یک…
ادامه مطلب ...

توانایی ذهنی انسان یا هوش، همان چیزی است که در هرجا به عنوان یک اصل مهم برای شناخت اشخاص به کار می‌رود.
ادامه مطلب ...

چه اتفاقی می‌افتد اگر ما به قدر کافی آفتاب جذب نکنیم؟ در معرض تابش نور خورشید قرار‌گرفتن چه تأثیراتی دارد؟
ادامه مطلب ...