سلامت

اثرات بهداشتی و درمانی روزه: روزه ابعاد گوناگونی دارد و از نظر مادی و معنوی آثار فراوانی در وجود انسان می گذارد. علاوه بر آثار معنوی و اخلاقی که در انسان دارد و جزء مهمترین فلسفه تربیتی آن محسوب می شود آثار جسمی و بهداشتی زیادی نیز به…
ادامه مطلب ...

روزه داری آیینی است مقدس که در دین اسلا‌ م و بسیاری از ادیان دیگر برای تزکیه روح و جسم به آن سفارش شده است. در سالیان قبل داده‌ های علمی در خصوص روزه داری و اثرات آن بر سلا‌ متی اندک و نگرش به روزه در واقع پیروی از فرامین الهی و ادای فریضه…
ادامه مطلب ...

هر چه به زمان برگزاری آزمون سراسری نزدیک‌تر می‌شویم، بیشتر شاهد این‌گونه گلایه‌ها از سوی داوطلبان هستیم؛ داوطلبانی که می‌گویند مدت زمان خوابشان بیشتر از گذشته شده است و غیر از کلاس درس، که به زور چشم‌هایشان را باز نگه می‌دارند، مابقی ساعات…
ادامه مطلب ...

خواب یک فرایند کاملا طبیعیه که بدن هر فردی به اون نیاز داره . هر فرد در طول شبانه روز به ۶ تا ۸ ساعت خواب مفید نیاز داره . مطمئنا برا هر کدوم از ما این اتفاق حداقل یکبار هم که شده افتاده که موقع خوندن یک کتاب به یکباره تو یه خواب عمیق یا یه…
ادامه مطلب ...

از من بپرسید می‌گویم یک وعده غذای زوری که عکس‌هایش بسیار زیباست و در جست‌وجوهای اینترنتی می‌توان زیباترین میز‌های غذا را با نام صبحانه پیدا کرد. اما وقتی خودت می‌خواهی همان صبحانه را بخوری نمی‌دانم چرا نمی‌شود! و اگر از شما بپرسند،…
ادامه مطلب ...

داشتن دوست، هم‌صحبت شدن و بازی کردن با او می‌تواند در کاهش اضطراب و افسردگی تأثیر فراوانی داشته باشد. آموختن مهارت‌های دوست‌یابی در زندگی آینده ما نقش مهمی ایفا می‌کند. پیدا نکردن دوست و گوشه‌گیری، ناشی از فقدان مهارت‌های ارتباطی و اعتماد…
ادامه مطلب ...

کودک امروزی از قصه شنیدن چه می‌خواهد؟ بایدها و نبایدها در قصه گویی از زبان استاد دانشگاه علامه طباطبایی بخوانید
ادامه مطلب ...

بر خلاف این واقعیت که همبرگرها، چیپس‌ها و غذاهای سرخ شده از جمله ناسالم‌ترین غذاهای قابل خوردن هستند، اما ما همچنان به دنبال تهیه این غذاها هستیم. این رفتار مخصوصا در نواحی شهری به چشم می‌آید. آیا این موضوع ماهیتی متناقض ندارد که با اینکه…
ادامه مطلب ...

اگر مشغله‌های روزمره نمی‌گذارد به باشگاه ورزشی بروید، اگر گرمای تابستان شما را از ورزش کردن باز داشته و اگر مایل به هزینه کردن برای باشگاه‌های ورزشی نیستید، دلیلی نمی‌شود که به تناسب اندام خود اهمیت ندهید. تمام بهانه‌ها را کنار بگذارید و در…
ادامه مطلب ...

هر پدر و مادری برای پرورش خلاقیت و قدرت ذهنی کودک خود به دنبال روش‌های گوناگونی است. با روی کار آمدن بازی‌های ساختنی طبق مطالعاتی که روی آنها صورت گرفته، ثابت شده این قطعات کوچک ساختنی تأثیرات بسزایی روی پرورش قدرت ذهنی کودک دارد. علاوه بر…
ادامه مطلب ...