مرور رده

روانشناسی

هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید

صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روزها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد…
ادامه مطلب ...

راهکارهای بالا بردن قدرت یادگیری

برای تقویت یادگیری در قدم اول باید تقویت حافظه داشته باشیم و آن را به نقطه ی ثبات برسانیم. در زمان مطالعه یکی از مهمترین نکاتی که باید رعایت شود تغذیه است.اگر هنگام مطالعه از تغذیه های کاذب استفاده می کنید شما انرژی لازم را برای دریافت…
ادامه مطلب ...

چند نکته کلیدی برای نتیجه‌ای بهتر در آزمون

چند نکته کلیدی برای یک نتیجه بهتر در آزموناز آنجایی که معمولا سطح دانش داوطلبان آزمون ها نسبت به نتایج کسب شده آن ها همخوانی ندارد، می توان به راحتی نتیجه گرفت عدم رعایت تکنیک ها و اصول تست زنی یا آزمون دادن باعث این اتفاق می شود.…
ادامه مطلب ...

نه به خواب، در هنگام مطالعه

خواب یک فرایند کاملا طبیعیه که بدن هر فردی به اون نیاز داره . هر فرد در طول شبانه روز به ۶ تا ۸ ساعت خواب مفید نیاز داره . مطمئنا برا هر کدوم از ما این اتفاق حداقل یکبار هم که شده افتاده که موقع خوندن یک کتاب به یکباره تو یه خواب عمیق یا یه…
ادامه مطلب ...

اشتباهات رایجی که والدین در پرورش فرزندان خود مرتکب می‌شوند.

معمولان برخی خانواده ها برای تربیت فرزندان خود دچار برخی اشتباهات می‌شوند که این اشتباهات اکثرا نا آگاهانه بوده  ما در این مقاله سعی داریم به اشتباهات رایجی که والدین در پرورش فرزندان خود مرتکب می‌شوند بپردازیم. ۱. والدین همه‌چیز را برای…
ادامه مطلب ...

اهمیت خواب در روز های منتهی به کنکور

یکی از مهم‌ترین نیازهای جسمانی انسان، خواب و استراحت است که بی‌توجهی به آن، ضررهای زیادی با خود به دنبال دارد. خواب و استراحت صحیح، ارتباط مستقیمی با توانایی مغز دارد؛ یعنی افرادی که در طول شبانه روز خوب می‌خوابند، دارای ذهنی فعال و پر…
ادامه مطلب ...

فرزندمان چگونه در مدرسه دوست پیدا کند؟

داشتن دوست، هم‌صحبت شدن و بازی کردن با او می‌تواند در کاهش اضطراب و افسردگی تأثیر فراوانی داشته باشد. آموختن مهارت‌های دوست‌یابی در زندگی آینده ما نقش مهمی ایفا می‌کند. پیدا نکردن دوست و گوشه‌گیری، ناشی از فقدان مهارت‌های ارتباطی و اعتماد…
ادامه مطلب ...

تأثیرات اسباب‌بازی‌های ساختنی روی ذهن کودکان

هر پدر و مادری برای پرورش خلاقیت و قدرت ذهنی کودک خود به دنبال روش‌های گوناگونی است. با روی کار آمدن بازی‌های ساختنی طبق مطالعاتی که روی آنها صورت گرفته، ثابت شده این قطعات کوچک ساختنی تأثیرات بسزایی روی پرورش قدرت ذهنی کودک دارد. علاوه بر…
ادامه مطلب ...

چگونه باید با کودک‌آزاری مقابله کرد؟

برقراری ارتباط جنسی و انجام اعمال جنسی با کودکان زیر 15 سال که از نظر رشد آمادگی ندارند و نمی‌توانند این موضوع را درک کنند، تعرض جنسی نام دارد. معمولا دو دسته از افراد، کودکان نابالغ را مورد تعرض جنسی قرار می‌دهند که عبارتند از:…
ادامه مطلب ...