مرور رده

مشاوره تحصیلی

مدیریت استرس امتحان

فصل امتحانات می‌تواند برای بسیاری از دانش‌آموزان به تجربه‌ای بسیار ناخوشایند تبدیل شود؛ زيرا این دوران، برای برخی از دانش‌آموزان، با اضطراب و استرس فراوانى همراه است. ترس از خود جلسۀ امتحان، ترس از ارزیابی شدن، استرس عواقب و نتایج امتحان،…
ادامه مطلب ...

در ایام امتحانات چگونه برای آمادگی در آزمون سراسری مطالعه کنیم؟

در این مقاله می‌خواستیم دربارۀ نحوۀ تست‌زنی با شما داوطلبان عزیز صحبت کنیم؛ اما بعد از کمی تأمل، به خاطر شرایطی که بیش‌تر داوطلبان در این ماه‌های آخر باقي‌مانده تا زمان برگزاری آزمون سراسری با آن مواجهند، تصمیم گرفتیم تا دربارۀ ایام…
ادامه مطلب ...

تغذیۀ دانش‌آموزان در ایام امتحانات

امتحانات نهایی دانش‌آموزان کلاس دوازدهم از دیروز شنبه شروع شده است؛ بسیاری از دانش‌آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می‌پردازند و تصور می‌کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می‌شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می‌توان بازده…
ادامه مطلب ...

روش‌های کاربردی برای مرور مطالب درسی در فصل امتحانات

بعد از ماه‌ها شرکت در کلاس‌های درسی حضوری یا مجازی، جزوه‌نویسی و مطالعه مطالب درسی متفاوت، اکنون فصل امتحانات فرا رسیده‌است و به همراه آن، ساعت‌ها مرور مطالب درسی خواهید داشت که می‌تواند برای برخی از دانش‌آموزان، دوران سختی محسوب شود، و این…
ادامه مطلب ...

چگونه برخستگی و خواب آلودگی پیروز شویم

چرا مدام چرت می‌زنم؟ چرا نمی‌توانم یک ساعت هم روی یک درس تمرکز کنم و سریع خوابم می‌گیرد؟ چرا شب‌ها زود خوابم می‌گیرد و صبح‌ها به زور از خواب بیدار می‌شوم؟ چرا مدام احساس کسالت و بی‌حوصلگی می‌کنم؟
ادامه مطلب ...

توصیه‌های طلایی برای روزهای باقی‌مانده تا کنکور

زمان موعود رفته رفته فرا می‌رسد و تا آن روز که حاصل 12 سال تلاش پشت نیمکت‌های مدرسه را به روی کاغذ می‌آوریم دیگر فرصتی نمانده است.شاید این فکر برایتان اضطراب به همراه داشته باشد اما واقع‌بینی اولین گام یک حرکت استراتژیک است.
ادامه مطلب ...

مهارت آزمون

در دو ماه آخر مانده به کنکور دانش‌آموزان پس از جمع‌کردن ته ماندۀ کارهایشان وارد مرحلۀ مرور و آزمون‌های سه روز یکبار می‌شوند. از آن‌جایی که هدف از این آزمون‌ها در وهلۀ اول شبیه‌سازی کنکور سراسری و ایجاد آمادگی لازم برای این آزمون می‌باشد،
ادامه مطلب ...

راهنمای یادداشت برداری

یادداشت‌هایی که ضمن شنیدن درس معلم یا خواندن کتاب‌های درسی تهیه می‌کنید، راهنمای اصلی شما در کار مطالعه و یادگیری است. قسمت اعظم درس خواندن شما باید از روی یادداشت‌هایی که هم در کلاس و هم از کتاب درسی برداشته‌اید، صورت گیرد.
ادامه مطلب ...

آموزش مهارت تست‌زنی به صورت حرفه‌ای

مطمئناً برای شما هم در دوران تحصیل‌تان پیش آمده است که شب‌های قبل از امتحان بعد از آموزش و یادگیری سراغ سؤالات امتحانی سال‌های گذشته بروید تا نسبت به سوالات و همینطور مباحثی که بیشتر مورد توجه دبیران بوده است، آشنا شوید.
ادامه مطلب ...