مرور برچسب

خواب آلودگی، روشع رفع خواب آلودگی، درس خواندن، چگونه موقع درس خواندن نخوابیم

روش رفع خواب آلودگی هنگام درس خواندن

می خوام تو این مقاله راجب موضوع شیرین!!!!! خواب براتون بحث کنم .خواب یک فرایند کاملا طبیعیه که بدن هر فردی به اون نیاز داره . هر فرد در طول شبانه روز به ۶ تا ۸ ساعت خواب مفید نیاز داره . مطمئنا برا هر کدوم از ما این اتفاق حداقل یکبار هم…