مرور برچسب

راهکارهای کاهش استرس

کنترل استرس در دوران امتحانات

استرس، حسی است که همه‌ ما سر جلسه‌ امتحانات مدرسه و دانشگاه تجربه‌اش کرده‌ایم. استرس در حد کم، کاملاً طبیعی است اما اینکه استرس به حدی زیاد شود که از کنترل خارج گردد، باعث می‌شود روی توانایی ذهنی و عملکرد تأثیر منفی بگذارد.کنترل استرس…