تناسب اندام با کتاب‌های دامیز
اگر مشغله‌های روزمره نمی‌گذارد به باشگاه ورزشی بروید، اگر گرمای تابستان شما را از ورزش کردن باز داشته و اگر مایل به هزینه کردن برای باشگاه‌های ورزشی نیستید، دلیلی نمی‌شود که به تناسب اندام خود اهمیت ندهید. تمام بهانه‌ها را کنار بگذارید و در…